Health News

คนไทยโสด-มีลูกน้อยแนะรับมือสังคมสูงวัย

วิทยาลัยประชากรศาสตร์ จุฬาฯ เผยผลการสำรวจประชากรพบปี 2560 คนไทยอยากมีบุตร 1.69 คน ลดลงจากปี 2544อยู่ที่ 1.86 คน หญิงอายุ 35-39 ปีมีแนวโน้มไม่แต่งงานและอยู่เป็นโสดมากสุด ขณะที่ปัจจุบันผู้สูงอายุ 18% ของประชากรปี 2564 จะเพิ่มอีก 20% ชี้ 1 ใน 3 มีรายได้ ไม่ถึง 30,0000 บาทต่อปี ขณะที่ เด็กเกิดน้อยปี 2560 เพียง 7 แสนคนคาดว่า ปี 2583 จะเกิด 5 แสน

Health News

อาหารต้องห้าม สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์

1. สเต็ก คุณแม่สามารถทานสเต็กได้แต่ต้องกินแบบสุกเท่านั้น เพราะปกติแล้วการกินสเต็กให้อร่อย ต้องแบบ กึ่งสุกกึ่งดิบ เนื้อที่ใช้ทำจะนุ่มชุ่มลิ้น แต่สำหรับคนท้องต้องเลือกกินที่สุก และผิวหนังต้องไม่ไหม้มากเกินไป เพราะอาจก่อให้เกิดมะเร็งลำไส้ได้ สำหรับคนท้อง ควรเลือกเนื้อสเต็กที่ไม่ค่อยติดมัน หรือมีมันน้อยที่สุดค่ะ

Health News

กะทิผสมน้ำมะพร้าว ช่วยลดพุง?

ความเป็นไปได้จากข่าวที่แชร์กันว่า “ดื่มกะทิผสมน้ำมะพร้าว ช่วยลดพุงและช่วยขจัดไขมันตามเส้นเลือด” นั้นเชื่อถือได้มากน้อยเพียงใด เริ่มต้นที่ข้อหนึ่ง ตามข่าวที่แชร์อ้างว่าน้ำมะพร้าวมีคุณสมบัติในการขจัดไขมันตามเส้นเลือด ซึ่งหลักความเป็นจริงยังไม่มีรายงานการวิจัยใดที่รับรองว่าน้ำมะพร้าวมีคุณสมบัติตามที่กล่าวอ้าง ว่าเรื่องนี้จริงหรือไม่จริง นอกจากนี้กะทิมีไขมันอิ่มตัว เมื่อรับประทานกะทิเข้าไปก็ยิ่งเพิ่มปริมาณคอเลสเตอรอลในกระแสเลือด

Health News

โรคสะเก็ดเงิน . . . อยู่เป็น (ก็) สุขได้

โรคสะเก็ดเงิน (Psoriasis) เป็นโรคเรื้อรังทางผิวหนังชนิดหนึ่งซึ่งไม่ใช่โรคติดต่อ และยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด โดยลักษณะอาการที่พบได้บ่อย ได้แก่ ผื่นนูนแดงมีอาการผิวแห้งลอกเป็นสะเก็ดสีขาว หรือผื่นตุ่มแดงมีน้ำหนอง สามารถเกิดขึ้นได้ทุกส่วนของร่างกาย ทั้งยังพบว่าผู้ป่วยนั้นมักมีอาการของโรคอื่นแทรกซ้อนร่วมด้วย เช่น โรคหัวใจ โรคข้อเสื่อม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความพิการ หากไม่ได้รับการดูแลและรักษาอย่างถูกต้อง

Health News

เข้าป. 1 ไม่ได้ ใช่ว่าเป็นคนโง่

แนะสพฐ.ปรับหลักสูตรให้ความสำคัญกับการวางพื้นฐานชีวิตให้กับเด็กปฐมวัย หลักสูตรประถมศึกษาตอนต้นต้องเชื่่อมโยงอนุบาลเน้นสมรรถถนะตามวัย “จริงๆแล้วเด็กประถมวัยคือตั้งแต่อนุบาล1-ป.3 การเรียนการสอนที่ถูกต้องควรเน้นให้เรียนรู้เพื่อเตรียมความพร้อมตามสมรรถนะตามวัยของเขา เน้นการเรียนให้สนุก เรียนรู้กับธรรมชาติตามพัฒนาการของเด็ก เป็นการเรียนรู้วิชาการตามสมรรถนะของวัย

Health News

ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ

ภาวะซึมเศร้าคือการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ชนิดหนึ่ง อาการหลักๆ คือผู้สูงอายุจะรู้สึกเบื่อหน่ายหรือเศร้า หรือทั้งสองอย่าง โดยอาจมีการเปลี่ยนแปลงของพฤติกรรมการกินการนอน เรี่ยวแรง สมาธิ รวมถึงความรู้สึกที่มีต่อตัวเองร่วมด้วย การเปลี่ยนแปลงเช่นนี้ ถ้าเป็นไม่มากนัก อาจเข้าข่าย “ภาวะซึมเศร้า” แต่หากมีอาการมากและกินระยะเวลานานก็อาจพัฒนากลายเป็น “โรคซึมเศร้า”

Health News

“ฟันเขี้ยว” จำเป็นต้องถอนหรือไม่หากคิดจะจัดฟันให้สวย

“ฟันเขี้ยว” นั้นเป็นฟันที่จะเห็นเวลาที่เรายิ้ม ซึ่งจะอยู่บริเวณมุมโค้งตามแนวของการเรียงตัวของฟันทั้งบนล่างซ้ายขวา ซึ่งโดยปกติแล้วฟันเขี้ยวจะเป็นฟันที่ช่วยเสริมสร้างความสวยงามให้กับฟันโดยรวมเนื่องจากว่าฟันเขี้ยวทั้ง 4 ซี่ นั้นจะเป็นฟันที่มีลักษณะของฟันที่ไม่เหมือนฟันซี่อื่นๆ แต่ในคนไข้บางรายอาจจะมีปัญหาฟันเขี้ยวนั้นขึ้นไม่ถูกจุดที่ควรจะเป็น อาจจะทำให้เปิดฟันซ้อนหรือปัญหาอื่นๆ ที่เมื่อคิดจะจัดฟันแล้วอาจจะเกิดคำถามในใจว่า ฟันเขี้ยวที่มีปัญหาที่เหมือน

Health News

ทัพเรือจัดเดิน-วิ่งการกุศลกรมหลวงชุมพร

กองทัพเรือ ร่วมกับมูลนิธิราชสกุลอาภากรในพลเรือเอกพระเจ้าบรมวงศ์เธอ กรมหลวงชุมพรเขตอุดมศักดิ์ และสำนักงานกองทุนส่งเสริมสุขภาพ (สสส.) จัดให้มีการแถลงข่าว การจัดงาน “เดิน-วิ่ง เทิดพระเกียรติ กรมหลวงชุมพร๑๓๗ ปี” ที่จะจัดในวันอาทิตย์ที่ ๑๗ ธันวาคม๒๕๖๐ บริเวณ กองบัญชาการกองทัพเรือ วังนันทอุทยาน

Health News

จี้รัฐเร่งแก้อุบัติเหตุตายบนถนน

วันโลกรำลึกถึงผู้สูญเสียจากอุบัติเหตุทางถนน (World Day of Remembrance for Road Traffic Victims) จี้รัฐเร่งแก้อุบัติเหตุตายบนถนน เมื่อเวลา 10.00 น. วันที่ 19 พ.ย. ที่บริเวณหน้าอาคารสำนักงานองค์การสหประชาชาติ ประจำประเทศไทย ผู้สื่อข่าวรายงานว่า องค์การสหประชาชาติ ร่วมกับมูลนิธิเมาไม่ขับ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) และภาคีเครือข่าย

Health News

เคล็ดลับคิดบวก

เคล็ดลับคิดบวก “เป็นผู้เห็นความคิด” แทน “เป็นอย่างที่คิด”ก่อนอื่นเราต้องรู้วิธีคิดเป็นขั้นตอน ดังนี้ 1.ตระหนักรู้เรื่องที่คิดลบ 2.ระบุความคิดทางลบที่มีอยู่ 3.ค้นหาความคิดทางบวกมาทดแทน 4.บอกตัวเองด้วยความคิดทางบวก นี่คือการฝึกมีสติในการดูความคิดของตัวเอง